Manhajuna Merajut Ukhuwah Mendulang Hikmah
Manhajuna.com – Dalam kesempatan ini, izinkan kami PPMI Madinah menghimbau kepada seluruh Bapak/Ibu/Saudara-i dan seluruh Masyarakat Indonesia yang hendak menunaikan Ibadah Umroh Di Mekkah dan Madinah pada bulan-bulan ini (Desember – Februari), untuk menjaga Kesehatan dan menjaga stamina serta mempersiapkan beberapa hal yang diperlukan selama di sini.
Mengingat cuaca di sini sekarang telah memasuki “Musim Dingin”, dimana udara dan angin yang dingin bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Maka dari itu, PPMI Madinah
menghimbau untuk memperhatikan hal-hal berikut :
1. Membawa perlengkapan musim dingin seperti; jaket, kaos kaki, sarung tangan, masker, penutup telinga, lipgloss, cream kulit dan lain-lain sesuai kebutuhan. (dengan memperhatikan pakaian ketika berihram nanti).
2. Memperbanyak minum air putih (walaupun tidak merasa haus), sebab udara dingin sering menyebabkan kita merasa tidak haus, padahal tubuh butuh cairan.
3. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kadar gula berlebihan dan mengurangi konsumsi makanan dan minuman dingin (dari kulkas).
4. Perbanyaklah mengkonsumsi buah dan suplemen alami serta perbanyaklah bergerak.
5. Jangan sekali kali menganggap remeh udara dan angin dingin yang ada, dan jangan juga menganggap enteng sakit ringan.
6. Pastikan suhu udara sebelum keluar kamar.
(apabila suhu relatif rendah, persiapkan jaket yg agak tebal, apabila suhu relatif tinggi, sediakan jaket yang lebih tipis.)
7. Selalu mematuhi Himbauan pemerintah Arab saudi yang berkaitan dengan cuaca ataupun himbauan lainnya.
Demikian himbauan ini kami sampaikan, semoga Allah memberikan kita keberkahan dan kesehatan kapanpun di musim apapun, serta menjadikan Ibadah Umroh Bapak/Ibu sekalian Umroh yang Mabrur, Amin. Barakallahu fiikum.
