Tag Archives: Insomnia

Manhajuna.com – Melanjutkan artikel sebelumnya Tip Mencegah Rasa Kantuk Saat Bekerja di Siang Hari (I), berikut informasi tambahan terkait langkah-langkah yang dapat ditempuh untuk menghindari rasa kantuk di siang hari. Mengkonsumsi makanan dan minuman sehat, rutin dan teratur Disamping jadwal tidur yang teratur, mengkonsumsi makanan dan minuman sehat secara rutin …

Manhajuna.com – Hampir semua orang mengalami rasa kantuk di siang hari. Namu, bagi sebagian orang yang mengalaminya terlalu berlebihan (hypersomnia) bisa mempengaruhi akivitas sehari-hari termasuk pekerjaan. Penyebab utama dari hal ini biasanya adalah, kurangnya waktu tidur (bahkan tidak tidur di malam hari). Selain itu, kebiasaan tidur yang buruk juga menjadi …